握力器的作用

【幽默大栅栏】——挖掘电脑的特殊用途

也别小看鼠标,用它锻炼手掌部分恰如其分,把鼠标看作握力器,不仅加强握力锻炼,而且能使手掌、手指更加灵活。五、方便进行智力测试上网休息时间,可以关闭电脑,断开...

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保护心脏有奇招 常捏握力器

6。常捏握力器。美国《高血压杂志》刊登一项研究发现,握力器训练4周可使血压降低10%。每周手捏握力器4次,每次训练2分钟。 7。每天跑2英里。每天跑步2英里,每周...

寻医问药

手外伤术后要做什么功能锻炼?

3、器械训练:利用握力器或球体训练手指屈肌和握力,每日2-3次,早期每次5-10分钟,随着肌肉耐力的增强,可逐渐延长时间,锻炼的时间越长越好。 4、作业疗法:根据患者...

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